Tips & Advice Mẹo du lịch mùa dịch bệnh Corona

Chắc hẳn những ngày qua bạn đã đọc và nhận được rất nhiều thông tin từ báo chí, tivi về virus Corona đang bùng nổ, lây lan mạnh mẽ tại Trung Quốc và nhiều nước trên Thế giới. Việt Nam cũng không ngoại lệ, dịch bệnh ảnh hưởng nhiều đến đời sống hàng ngày, hoạt động kinh doanh, sản xuất,… đặc biệt ngành du lịch là thấy rõ nhất. Nhiều tour du lịch, khách sạn, vé máy bay đã bị huỷ bỏ. Nhiều điểm du lịch, lễ hội cũng đã tạm đóng cửa… 

Bảo vệ sức khỏe bản thân là điều quan trọng hơn hết nhưng chúng ta cũng cần hiểu rõ, trang bị đầy đủ kiến thức phòng dịch để tránh hoang mang, yên tâm hơn nếu như có những chuyến du lịch hay công tác vào khoảng thời gian này. 

Sau đây là những mẹo nhỏ giữ sức khoẻ, an toàn du lịch, công tác trong mùa dịch Corona. 

Lưu ý: Những thông tin trong bài viết được tham khảo từ những website chính thống: Bộ Y Tế, Thanh Niên, Tuổi Trẻ… và một số trang thuộc Tổng cục du lịch, Đại sứ quán các nước. 

1. Tìm hiểu kỹ tình hình dịch bệnh nơi đến

Tránh chọn những điểm đến nằm trong vùng dịch bệnh. Bạn có thể xem thông tin real-time bản đồ trực tuyến về những nước xuất hiện virus Corona tại 2 website sau:  

• Coronavirus 2019-nCoV Global Cases by Johns Hopkins CSSE: https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6
• Bộ Y Tế Việt Nam: https://ncov.moh.gov.vn/web/guest/trang-chu

  Website thông tin về dịch bệnh virus Corona của Bộ Y Tế (cập nhật đến 10h 12/02/2020)

Hoặc bạn có thể cập nhật thông tin từ Tổng cục du lịch, Website Đại sứ quán các nước về những khuyến cáo dành cho khách du lịch như: 

• Tổng Cục Du Lịch Thái Lan: Facebook  https://www.facebook.com/TATHochiminh/ hoặc Website http://tourismthailand.org.vn/vn/
• Tổng Cục Du Lịch Singapore: Facebook  https://www.facebook.com/VisitSingaporeVN/ hoặc Website https://www.visitsingapore.com/vi_vn/ 
• Cục Xúc tiến Du Lịch Malaysia: Facebook https://www.facebook.com/malaysia.travel.vn/ Hoặc Website https://www.tourism.gov.my
• Đại Sứ Quán Nhật Bản: https://www.vn.emb-japan.go.jp/itprtop_vi/index.html
• Văn phòng Kinh tế và Văn hoá Đài Bắc https://www.roc-taiwan.org/vn_vi/index.html
• Tổng Lãnh Sự Quán Hàn Quốc http://overseas.mofa.go.kr/vn-hochiminh-vi/index.do

 Bài đăng trên Facebook TAT Hochiminh (Tổng Cục Du Lịch Thái Lan)

2. Cập nhật tin tức về Virus Corona từ những kênh chính thống

Không nên tiếp nhận những thông tin “rác”, tin sai lệch “Fake News” từ những nguồn không rõ ràng, không có kiểm chứng,… sẽ làm bạn hoang mang, bất an, ảnh hưởng nhiều đến chuyến đi. 

Khi du lịch hay công tác bạn sẽ phải di chuyển nhiều hơn nên việc tiếp cận tin tức hầu như đều thông qua điện thoại. Vì thế hãy cập nhật tin về Corona qua những cách sau: 

• Tải App Sức Khoẻ Việt Nam: Đây là App do Bộ Y tế đặt hàng Viettel đã chính thức ra mắt trên 2 nền tảng Android và iOS. Bạn có thể xem hướng dẫn sử dụng và cài đặt tại đây
• Follow (Quan tâm) trang Bộ Y Tế trên Zalo: Đây là cổng thông tin chính thức từ Bộ Y Tế Việt Nam
• Follow (Quan tâm) trang Phòng chống Virus Corona trên Zalo: Theo dõi tình hình lây nhiễm nCoV bằng Zalo AI Chatbot. Bạn có thể xem hướng dẫn tại đây  

                           App Sức Khoẻ Việt Nam của Bộ Y Tế cập nhật tin về virus Corona (cập nhật đến 10h 12/02/2020)

Những trang kể trên là trang chính thống, đáng tin cậy mà bạn có thể dùng ngay trên điện thoại. Cập nhật tin tức tình trạng dịch bệnh, cách phòng chống, khuyến cáo, địa điểm y tế gần nhất, Hotline… 

Tham khảo:

• Khuyến cáo Bộ Y Tế về việc đi du lịch tại đây 
• Kiến thức bỏ túi về dịch bệnh tại đây 
• Hiểu đúng về Virus Corona tại đây 
• Cổng thông tin “Lá chắn virus Corona” by Lotus tại đây
• Hotline tiếp nhận thông tin, tư vấn tại của Bộ Y Tế 19003228 hoặc các bệnh viện tại đây 

3. Tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm khuẩn

Rửa tay thường xuyên, đặc biệt ở những nơi công cộng 

Bạn nên rửa tay thường xuyên hoặc mang theo nước rửa tay khô, cồn trên 70 độ dùng để sát khuẩn trước khi ăn và sau khi tiếp xúc những nơi công cộng, đồ dùng dễ nhiễm khuẩn trong quá trình du lịch như: Quầy bán vé, ATM, tay nắm cửa, lan can, quầy hàng siêu thị, nhà vệ sinh công cộng,... 

Tham khảo:

• Quy trình rửa tay tại đây
• Khuyến cáo bảo vệ và phòng chống dịch tại đây

 Quy trình rửa tay theo WHO (Nguồn: Bộ Y Tế)

Đeo khẩu trang ở những nơi đông người

Những điểm thường tập trung đông người như: Siêu thị, điểm du lịch nổi bật, chùa, rạp phim, bến xe, nhà ga,… Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng về việc lúc nào cũng phải đeo khẩu trang khi ra đường. Vì theo Bộ Y Tế khuyến cáo người dân chỉ đeo khẩu trang đối với những trường hợp sau: 

Số 1: Người dân chỉ đeo khẩu trang y tế trong các trường hợp: 

- Khi tiếp xúc, chăm sóc người nhiễm hoặc nghi ngờ nhiễm virus nCov. 

- Khi chăm sóc hoặc có tiếp xúc gần với người có triệu chứng mắc bệnh đường hô hấp như ho, khó thở, chảy nước mũi... 

- Khi được chỉ định tự theo dõi, cách ly tại nhà hoặc khi đi thăm hỏi, khám, điều trị tại các cơ sở khám chữa bệnh. 

Số 2: Người khỏe mạnh, không có các triệu chứng bệnh về đường hô hấp chỉ cần đeo khẩu trang vải khi đến các khu vực tập trung đông người, trên các phương tiện giao thông công cộng. 

Số 3: Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo việc đeo khẩu trang khi không có chỉ định gây lãng phí, và có thể tạo cảm giác yên tâm "ảo", khiến bỏ qua áp dụng các biện pháp bảo vệ quan trọng như: rửa tay bằng xà phòng, vệ sinh cá nhân, vệ sinh vật dụng, đồ dùng.

(Theo khuyến cáo từ Bộ Y Tế)

Tham khảo:

• Khuyến cáo sử dụng khẩu trang tại đây 
• Hướng dẫn đeo khẩu trang đúng cách tại đây 
• Bài viết “No need to wear mask if you are well” của Singapore tại đây

                                          Cách đeo khẩu trang (Nguồn: Tuổi Trẻ)

Tăng cường miễn dịch cơ thể

Bạn nên đem theo bên mình những thực phẩm dinh dưỡng, bổ sung tăng cường sức đề kháng miễn dịch như: Sữa chua, tỏi hoặc viên sủi vitamin. Viên sủi vitamin là dễ dàng, nhanh chóng nhất. Mỗi sáng sau khi ăn sáng xong, bạn nên uống 1 viên, đảm bảo đủ sức khỏe vận động, đi lại cả ngày mà không biết mệt.

Đeo kính thay vì kính áp tròng

Đeo kính sẽ giúp bạn hạn chế chạm vào mắt, đây là vùng virus dễ xâm nhập và lây bệnh nhất.

Hi vọng với một số mẹo nhỏ trên sẽ giúp ích cho các bạn trong chuyến du lịch hoặc công tác sắp tới.