Reflection of the Year: Giờ là lúc nhìn lại một năm đã qua
Chẳng còn bao lâu nữa thì năm 2024 sẽ chính thức khép lại. Đây là thời điểm mà hầu như ai cũng bận rộn, tất bật hoàn thành cho xong mọi việc trước khi hết năm. Nhưng đây cũng là lúc thích hợp nhất để chúng ta có thể bình tâm, ngồi xuống và nhìn lại xem một năm qua mình đã và chưa làm được gì. Từ đó, chuẩn bị những điều cần thiết để sẵn sàng chào đón một năm mới.
Tại sao chúng ta nên viết Reflection of the Year?
Reflection là dịch qua tiếng Việt có nghĩa là phản chiếu hay soi chiếu. Reflection of the Year có thể hiểu là hành động nhìn lại một năm đã qua. Việc viết Reflection of the Year là một cách để chúng ta ngồi xuống, nhìn lại và ngẫm nghĩ về cuộc sống của mình trong 12 tháng qua một cách tổng quát, từ đó có những định hướng mới trong hành trình xây dựng phiên bản tốt hơn của bản thân trong năm tới.
Theo Carina Lawson - huấn luyện viên quản lý thời gian, đồng thời là người sáng lập của một công ty chuyên thiết kế sổ ghi chép cho biết:
"Việc suy ngẫm về một năm cho phép chúng ta ghi nhận và tự hào những gì chúng ta đã trải qua, đã học được và cách chúng ta có thể tiếp thu những bài học đó trong năm mới. Nó mang lại cho ta cơ hội để tạm dừng, gỡ rối những suy nghĩ và giữ không gian cho bản thân. Bằng cách ghi nhận các sự kiện trong năm, cá nhân và chung, chúng ta có thể tìm thấy ý nghĩa, tác động của nó đối với chúng ta và biết mình cần làm gì trong tương lai."
Cũng theo Psychology Today, bản đánh giá hoạt động trong một năm giúp chúng ta nhìn lại "được - mất", chức năng của nó vừa giống một lời khen ngợi cho thành quả của năm cũ lẫn nhắc nhở rằng còn nhiều thứ cần phải cải thiện.
Tóm lại, việc Nhìn lại một năm đóng một vai trò khá quan trọng trong việc định hình giá trị cho đời sống và tâm lý của mỗi người. Đó cũng là lý do vì sao cứ cuối năm, các nền tảng khác nhau từ mạng xã hội, video, âm nhạc bắt đầu đưa ra một bản báo cáo cá nhân cho người dùng về lịch sử, thói quen, xu hướng tìm kiếm trong năm đó.
10+ câu hỏi dành cho bản thân trước khi bạn bước sang năm 2023
Dành một chút thời gian cho bản thân, tự đặt ra cho mình những câu hỏi và đi tìm đáp án cho nó là một việc rất nên làm nếu như chúng ta muốn tìm thấy phiên bản tốt nhất của chính ta. Để chuẩn bị cho năm 2023 đầy thành tựu và hạnh phúc thì WOWWEEKEND khuyến khích bạn hãy ngồi xuống, yên tĩnh và khám phá bản thân mình bằng những câu hỏi dưới đây:
- Ba từ để mô tả năm qua của tôi là gì?
- Điều tôi tự hào nhất trong năm qua là gì?
- Điều mà tôi hối tiếc nhất trong năm qua là gì?
- Mối quan hệ quý giá nhất mà tôi có được là ai?
- Bất ngờ lớn nhất mà tôi nhận được là gì?
- Tiến bộ lớn nhất của tôi trong năm qua là gì?
- Thói quen tốt nào mà tôi cần duy trì trong năm tới?
- Sai lầm lớn nhất trong năm qua và bài học được rút ra từ đó là gì?
- Ai là người truyền cảm hứng, có ảnh hưởng đến tôi nhất trong năm qua?
- Điều gì khiến tôi vui mừng vì đã thoát khỏi trong năm qua?
- Năm vừa rồi, khía cạnh nào của bản thân mà tôi thể hiện tốt nhất?
- Tình trạng tài chính năm qua của tôi như thế nào?
- Tình trạng sức khỏe năm qua của tôi như thế nào?
- Điều tốt đẹp, hay ho nhất tôi làm cho ai đó trong năm qua là gì?
- Mục tiêu mà tôi muốn đặt ra trong năm tới là gì?
Nhìn lại một năm - Reflection of the Year không phải là một việc làm mang tính bắt buộc rằng chúng ta phải làm thì mới có thể thành công. Nhưng, nếu đã thực sự muốn Reflection, hãy trong tâm thế luôn thành thật với chính bản thân mình. Chúng ta cần sẵn sàng đào sâu, đối diện với những điểm yếu, điểm chưa tốt của bản thân để khắc phục. Đồng thời, chúng ta cũng có quyền tự tin và khích lệ bản thân vì những điều mình đã làm được, làm tốt. Đó là những việc cho thấy chúng ta tôn trọng bản thân mình.
Vẫn còn thời gian trước khi chúng ta bước qua năm mới, hãy thử ngồi xuống và nhìn lại bản thân mình trong một năm qua nhé!
