Giải mã Pickleball - Môn thể thao đơn giản “làm mưa làm gió” toàn cầu

Trong thời gian trở lại đây, pickleball nổi lên như một “hiện tượng thể thao toàn cầu”, thu hút đông đảo người chơi và người hâm mộ. Mặc dù cách thức chơi đơn giản, song bộ môn pickleball được nhận định đang dần trở thành một trong những lựa chọn được ưu tiên cho các hoạt động giao lưu, kết nối.

Sự kết hợp 

Pickleball ra đời vào mùa hè năm 1965, bang Washington, Mỹ bởi Joel Pritchard, Bill Bell và Barney McCallum. Theo tỷ phú Bill Gates, pickleball được mô tả là sự kết hợp giữa quần vợt, cầu lông và bóng bàn, sử dụng một cây vợt nhỏ và quả bóng nhựa có lỗ. Pickleball có thể được chơi trên sân tennis truyền thống hoặc sân nhỏ hơn, dễ tiếp cận với nhiều người. Điều đặc biệt ở pickleball là luật chơi đơn giản và lối chơi linh hoạt, phù hợp với mọi lứa tuổi và mức độ kỹ năng.

Sự phát triển nhanh chóng của pickleball có thể được quy về vài yếu tố chính. Thứ nhất, trò chơi này không yêu cầu kỹ năng thể thao cao siêu; mọi người đều có thể học và chơi ngay trong lần đầu tiên. Thứ hai, pickleball thúc đẩy tinh thần cộng đồng và sự gắn kết, thường xuyên được chơi trong các câu lạc bộ. Thứ ba, môn thể thao này ít tốn kém hơn so với các môn thể thao khác, với trang thiết bị cơ bản và sân chơi dễ tìm.

Tại Mỹ, pickleball đã tăng trưởng với tốc độ ấn tượng trong những năm gần đây. Hiệp hội Pickleball Quốc gia báo cáo rằng số lượng người chơi đã tăng gấp đôi trong một thập kỷ qua, và sự quan tâm đến môn thể thao này đang lan rộng ra toàn cầu. Các giải đấu quốc tế và các câu lạc bộ mới đang liên tục được thành lập, chứng tỏ sự phổ biến không ngừng của pickleball.

Pickleball là bộ môn thể thao dễ học, dễ chơi, mang tính đại chúng cao và phù hợp với mọi lứa tuổi, trình độ. Robert Dunn, huấn luyện viên pickleball ở Michigan cho biết rằng môn thể thao này thu hút sự quan tâm và yêu thích từ giới luật sư, nhân viên ngân hàng cho đến giám đốc điều hành.

Lợi ích không ngờ 

Bộ môn thể thao đơn giản này không chỉ đơn thuần là hoạt động giải trí, mà nó còn mang đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn.

• Cải thiện tim mạch: Pickleball giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao, xơ vữa động mạch. Ngoài ra, bộ môn này cũng giúp người chơi nâng cao chất lượng giấc ngủ.
• Tăng khả năng nhận thức: Pickleball đòi hỏi sự linh hoạt, nhanh nhẹn trong kỹ thuật và cách di chuyển nên người chơi có thể phát triển khả năng phối hợp tay - mắt, tăng sức bền cho các nhóm cơ cũng như cải thiện phần nào khả năng ghi nhớ.
• Giảm cân: Nghiên cứu cho rằng 30 phút chơi pickleball có thể giúp bạn tiêu hao khoảng 150-300 calo. Con số này còn tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi, cường độ chơi, trọng lượng cơ thể. Cân nặng càng lớn thì số calo bạn đốt cháy được càng nhiều.
• Thúc đẩy sự tương tác xã hội: Chơi pickleball thường xuyên đồng nghĩa với việc bạn có thể sống vui vẻ, tích cực nhờ vào việc xây dựng thêm nhiều mối quan hệ chất lượng. Điều này cũng chặn đứng phần nào cảm giác bị cô lập và nguy cơ mắc phải trầm cảm. 

Dù bạn là một người mới bắt đầu hay là một tay chơi kỳ cựu, pickleball mang đến những giờ phút vui vẻ và sự kết nối đáng giá. Với sự phát triển không ngừng của nó, không khó để thấy vì sao pickleball lại là môn thể thao "gây bão" toàn cầu.