Tips & Advice Top 9 điều cần lưu ý để có chuyến du lịch an toàn

Sound bath là một trải nghiệm thiền định, một hình thức trị liệu thông qua rung động và nhịp điệu. Theo báo cáo phân tích, phương pháp này có tác dụng chữa lành và thư giãn tinh thần giãn hiệu quả.

Trong khoảng thời gian còn hừng hực tinh thần của tuổi trẻ, phần lớn chúng ta thường thực hiện mọi việc một cách ngẫu hứng hoặc chỉ nhằm mục đích thoả mãn các thú vui trong ngắn hạn. Tuy nhiên, khi cột mốc 30 tuổi chính thức bắt đầu, có lẽ bạn sẽ nhận ra: “Thật hối tiếc nếu không thể bắt tay vào làm ngay 7 việc đơn giản nhưng cần thiết dưới đây sớm hơn”.

Xoay quanh chủ đề về minimalism, gần như các nhận xét đều tập trung vào những khía cạnh như: “Sống tối giản chỉ phù hợp với nhà giàu”, “hình như đây được xem là xu hướng của giới trẻ, rồi cũng chóng qua”, “là sinh hoạt kiêng khem như một nhà tu khổ hạnh?” hay gồm cả ý kiến: “Nếu vứt bỏ 80% đồ đạc ngay bây giờ thì có được xem là sống tối giản không?”. 

Thật ra, qua gần một thế kỷ kể từ lần đầu tiên chủ nghĩa tối giản xuất hiện, không có bất kỳ một quy luật ràng buộc thế nào là sống đúng cách, thế nào sai. Tại Việt Nam nói riêng, các nhận định về lối sống này cho đến nay vẫn tồn tại nhiều ý kiến trái chiều. Dẫu vậy, nếu bạn đang tìm hiểu một cách sinh hoạt và hướng tư duy giúp bản thân ngày càng thông đạt hơn, thì “Minimalism” chính là sự lựa chọn dễ áp dụng nhất gồm 5 bước căn bản sẽ được đề cập dưới đây.

Những tưởng thời gian tránh dịch đã qua đi, nếp sống thông thường của nửa năm trước đây sẽ được thiết lập trở lại. Song, thông tin về cuộc bùng phát lần nữa của COVD-19 đã khiến phần lớn người Việt tiếp tục thực hiện công việc tại nhà hoặc online. Dẫu bị hạn chế đến đâu, vẫn có rất nhiều cá nhân đã sinh động hoá cuộc sống của bản thân bằng cách  bắt đầu hành trình fitness và duy trì thói quen lành mạnh này. 5 kênh YouTube tập thể dục dưới đây chính là những lựa chọn hoàn hảo nhất, được phần lớn các bạn nữ đặc biệt trao gửi niềm tin để mơ ước về một thân hình săn chắc chỉ với 10 đến 30 phút mỗi ngày.

Từ khi có dịch, tôi tự phải nhắc nhở bản thân tập thích nghi dần với những gì đang diễn ra. Nghĩ và làm những điều tích cực, đón nhận những thứ xảy ra trong cuộc sống là điều mà tôi đã và đang tiếp tục áp dụng cho bản thân trong đợt dịch này. Nếu bạn đang mắc kẹt trong những cơn cuồng chân của mình, hãy thử cùng tôi thực hiện những việc sau, ngoài việc ''work from home'', cho khỏi ''bí chân'' khi ở nhà mùa dịch nhé.

Thời gian lý tưởng nhất để du lịch Cambodia là vào mùa khô, từ tháng 11 đến tháng 3. Trong thời gian này, nhiệt độ tại Campuchia ở mức vừa phải, khô ráo. Hơn nữa, nắng trời còn trải rợp khắp mọi ngóc ngách nên hãy chuẩn bị tinh thần được “vi vu” và tự mình tạo ra những shoot hình thật lung linh nhé!

Gợi ý top 6 khách sạn/resort 5 sao cao cấp gần biển, gần các khu vui chơi nổi tiếng trải dài từ Bắc đảo, Trung đảo đến Nam đảo cho chuyến du lịch Phú Quốc thêm nhiều lựa chọn.

Kỳ nghỉ Tết kết thúc cũng là lúc chúng ta quay trở lại nhịp sống thường ngày với mối-lo-năm-nào-cũng-có: Làm gì để lấy lại vóc dáng sau chuỗi ngày ăn ngủ một cách ngẫu hứng bây giờ? Nếu bạn chọn đọc bài viết này, thì xin chúc mừng, bạn đã tìm đến đúng nơi để gác lại âu lo đó với 4 tuyệt chiêu đơn giản, dễ áp dụng để sau Tết vừa vui, khỏe, lại nhẹ dáng thon nhé!

Với một số người, vì đã quen với lối sống “ăn ngoài”, họ ưa chuộng các bữa tiệc tại nhà hàng, quán xá để tránh ảnh hưởng đến hàng xóm cũng như không phải cất công dọn dẹp. Thế nhưng với phần lớn các cá nhân còn lại, giữa tình trạng dịch bệnh chưa được chấm dứt hoàn toàn, ăn uống và tụ họp bạn bè tại nhà chính là lựa chọn phù hợp nhất. Không chỉ đảm bảo vệ sinh, tiết kiệm mà còn có thể nấu những món bản thân yêu thích. 

Vì vậy, để những không gian họp mặt trong nhà của bạn như bếp, phòng ăn, phòng khách,... được “hút mắt” đối với khách mời hơn, ngại gì không bắt tay “sửa soạn” theo các gợi ý dưới đây?

Trước tình hình căng thẳng của dịch bệnh, tất cả mọi người đều trong trạng thái “bất di bất dịch” để đảm bảo tính mạng, sự an toàn cho bản thân cũng như cộng đồng. Thay vì ra ngoài, bạn có thể ở nhà và dành thời gian đọc sách. Những cuốn sách về du lịch không những giúp bạn cảm thấy thư giãn giữa mùa dịch mà còn tạo điều kiện để bạn biết thêm về những vùng đất mới, tạo sự chuẩn bị tốt cho những hành trình khám phá sau khi “cơn bão” mang tên Covid-19 đi qua! 

Dưới đây là 8 tựa sách về du lịch hay nhất mà “mọt sách” có thể tham khảo!

Nhà văn kiêm diễn giả Gala Darling đã đề cập đến việc nâng cao ý thức về giá trị của bản thân người phụ nữ qua cuốn sách “Radical Self Love: A Guide To Loving Yourself And Living Your Dreams”. Theo Gala, nhiều phụ nữ trên thế giới đã không thể tìm ra giá trị cũng như tài năng của bản thân. Họ đầy vẻ nghi ngờ và sợ hãi, luôn cảm thấy bối rối trước những gì họ nên làm và bị định kiến xã hội chi phối. Trước những tác động từ xã hội, người phụ nữ cảm thấy cách duy nhất để được bình yên và an toàn trong cuộc sống này là “giảm âm lượng” cho những niềm vui của mình. Nhờ sự đồng điệu từ “Radical Self Love: A Guide To Loving Yourself And Living Your Dreams”, cuốn sách của Gala Darling trở thành sản phẩm bán chạy số một trên kênh mua bán hàng đầu Amazon. Dưới đây là 5 bí quyết giúp mọi phụ nữ nâng cao ý thức về giá trị của chính mình để yêu thương bản thân nhiều hơn.

Theo chia sẻ của Ian Taylor, Jr. – một tay leo núi cừ khôi người Mỹ gốc Phi cho biết, nếu là người mới leo núi lần đầu, bạn nên thử sức bằng cách chọn những ngọn núi có độ cao thấp hoặc vừa phải (khoảng dưới 3.000m).

Mọi người đều biết, du lịch giúp chúng ta giảm stress hiệu quả nhưng đôi khi có những sự việc bất khả kháng, những yếu tố khách quan xảy ra trước hoặc trong chuyến đi làm bạn… stress hơn cả! Ngoại trừ những sự việc ngoài tầm kiểm soát như thời tiết, phương tiện di chuyển gặp sự cố, mất đồ,… thì có một số vấn đề bạn vẫn có thể phòng tránh được, chuyến đi của bạn sẽ thực sự trọn vẹn hơn nếu thực hiện đủ những mẹo nhỏ theo gợi ý sau: